Наши волосы на голове больше «страдают» зимой. Чрезмерно выпадают, магнитятся, становятся слишком сухими, ломкими, непослушными. Это следствие общего состояния организма. Еще с осени падают температуры на улице, сокращается солнечный день, беднеет питание, снижается иммунитет. А на зиму приходятся пики. Наш жизненный тонус падает в самый низ, что, безусловно, ухудшает состояние шевелюры. Разберем основные проблемы волос в холода и решения этих проблем.
Почему зимой усиленно выпадают волосы
Главный спусковой курок для зимнего волосопада – гиповитаминоз. В ежедневном меню мало свежих фруктов и овощей, да и те завозные, изначально бедные полезными веществами. Организм получает мало витаминов и минералов, а те, что поступают с продуктами, в первую очередь, идут на обеспечение жизненно важных процессов. Расходуются на «отопление» тела, на борьбу с простудами, на укрепление иммунной системы. А волосы в зимнее время садятся на голодный паек, ведь они всего лишь придатки кожи.
Тем временем, функциональность фолликулов – живых частей волос, где формируется белок кератин (основной компонент неживой видимой части волос) – напрямую зависит от поступления питательных элементов. Без стабильного и разнообразного питания в корнях происходит сбой, нарушается их жизненный цикл. Поэтому волосы зимой выпадают сильнее по сравнению с летом.
Для наглядности коротко разберем механизм. Фаза активного роста раньше срока сменяется фазой покоя, которая завершается «сбросом» волос. Нормальный срок активного роста – несколько лет, вплоть до 6-ти. Растущих волос на голове приблизительно 85-90%, а выпадающих только 10-15%. Когда эти 15% превращаются в 40% и больше – ощущение, что сезонная «линька» закончится облысением.
Как правило, облысения можно не опасаться. Когда волосы вдруг посыпались в зимний период (с поздней осени и до поздней весны), посыпались равномерно со всей поверхности головы – это не болезнь, а просто сезонный сбой в организме. Трихологи называют это диффузной алопецией. Патология обратима. Фолликулы возвращаются в нормальный режим работы, как только устраняются факторы, спровоцировавшие волосопад. Проще говоря, наладится питание – наладится и шевелюра, со временем густота вернется к своему обычному состоянию.
Нужно отметить, что в холода возможна еще одна проблема, связанная с питанием кожи головы и фолликулов. Это нарушения в капиллярной сети, окутывающей волосяные луковицы. На морозе кровеносные сосуды и капилляры сужаются, что затрудняет поступление кислорода и питательных элементов к корням. Поэтому не стоит разгуливать без головного убора. А в коже головы необходимо стимулировать кровоток.
Как ухаживать за выпадающими волосами зимой
- Обеспечить интенсивное питание корней изнутри, через кровь.
- Дополнительно питать фолликулы снаружи, через кожу головы.
Питание волос изнутри
Основная зимняя защита для волос – прием специализированного лекарственного препарата, разработанного конкретно для фолликулов. Почему не витамины? Потому что в дефиците, как правило, не какой-то один витамин, а целый букет. Принимать горсти разных таблеток однозначно опасно. Но и поливитамины тоже не выход. Синтетические аналоги хоть и точно повторяют формулы живых витаминов, усваиваются гораздо хуже.
Рассмотрим лечение диффузной алопеции на примере профильных таблеток Селенцин. Во-первых, это полностью натуральное лекарственное средство, в составе растительные и минеральные компоненты природного происхождения, то есть легкоусвояемые. Во-вторых, все компоненты благотворно влияют именно на фолликулы. Например, ликоподиум (растение плаун) стимулирует кровообращение, усиливает питание волосяных луковиц, и дополнительным бонусом отодвигает появление седины. Селен стимулирует функциональность волосяного сосочка, который отвечает за деление клеток фолликула. Фосфор эффективен даже в лечении очаговой алопеции, а эта патология гораздо серьезнее сезонной диффузной потери волос (здесь иммунные клетки воспринимают фолликулы как чужеродных агентов и пытаются их уничтожить). И каждый компонент Селенцина работает на пользу фолликулов, отчего они укрепляются, активизируются, дольше находятся в стадии активного роста.
Питание волос снаружи
Зимний уход за выпадающими волосами предполагает наружные средства, способные укрепить фолликулы и остановить выпадение. Основное назначение такой косметики – поставка активных элементов к корням сквозь кожу головы и стимуляция кровообращения. Активные элементы, стимулирующие работу фолликулов и рост новых волос, – пептидные комплексы, кофеин, простагландины (похожие на гормоны биоактивные вещества). Сосудорасширяющие, улучшающие микроциркуляцию крови – красный жгучий перец, никотинамид, аргинин, экстракты гинкго билоба и байкальского шлемника.
Такая лечебная косметика для волос может потягаться даже с медицинскими процедурами, с ее помощью можно остановить выпадение и зимой, и летом. Что касается процедур, то для питания и регенерации фолликулов нужны инъекционные методы – мезотерапия, озонотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг. Аппаратное лечение, такое как дарсонвализация, электротрихогенез, лазерное и ультразвуковое излучение – это больше про стимуляцию кровотока. Решаясь на процедуры, учтите, что все они курсовые. Настраивайтесь как минимум на 10 визитов к специалисту. И не в салон красоты, а в клинику или медцентр.
Важно: лечебный уход за волосами зимой – не про спреи и пены на базе миноксидила. Такие не следует применять при сезонной диффузной алопеции. Миноксидил – «тяжелая артиллерия», актуальная при андрогенетическом (гормонозависимом) облысении, да и то в запущенной стадии. У этого препарата ярко выраженный синдром отмены. Прекращаете втирать его в голову – выпадают все волосы, которые выросли за время лечения. Терапию любой алопеции лучше начинать с более безопасных средств – на основе фитоэкстрактов, пептидов, аминоксила.
Почему зимой волосы сухие и ломкие
Волосяной стержень не монолитный. Его верхний слой – кутикула – состоит из чешуек, которые прикрывают кортекс (внутренний слой стержня) по принципу черепицы. Зимой волосы постоянно трутся о шапку, отчего кутикула раскрывается, а какие-то чешуйки и вовсе отваливаются. Через множество пор и микроскопических травм из волос интенсивно испаряется влага.
Обезвоженные волосы с раскрытой кутикулой склонны к повешенной ломкости. Еще одна проблема, вытекающая из обезвоживания, – волосы зимой сильно электризуются. И что же со всем этим делать? Давайте разбираться.
Уход за обезвоженными волосами в зимнее время
Первое правило – деликатность. Не надо своими руками обезвоживать локоны, в сезон отопления они и так теряют влагу сильнее обычного. Утюжок и плойку лучше убрать до весны. Если сушитесь феном, то ставьте его на холодный обдув. Если надо срочно куда-то бежать, и неизбежна сушка в горячем режиме, обязательно наносите на пряди термозащитное средство.
Хорошую защиту от перегрева дают несмываемые кондиционеры, спреи и кремы с пантенолом, протеинами, биотином. Эти вещества встраиваются в поры и микротрещины, обволакивают стержни неосязаемой и невидимой пленкой. Запечатываются места повреждений, кутикула не топорщится – влага не испарятся, локоны не магнитятся и визуально преображаются, приобретают гладкость, эластичность и блеск. Выбирая зимний шампунь и бальзам для волос, посмотрите состав – приведенные компоненты прекрасно работают и в средствах для мытья головы.
Глубокое увлажнение и восстановление. Так должны работать зимние маски для волос. Самый популярный и эффективный увлажняющий компонент – гиалуроновая кислота. Одна ее молекула притягивает до 1000 молекул воды. Обратите внимание, что «сырая» гиалуроновая кислота состоит из макромолекул, то есть они слишком крупные, чтобы встроиться в структуру волос. Смотрите на этикетках продуктов, чтобы в составе была гидролизованная гиалуроновая кислота (Hydrolyzed Hyaluronic Acid). В процессе переработки макромолекулы разбиваются на более мелкие части с высокой проникающей способностью. Также отличный увлажняющий (плюс питательный) эффект дают масла, тоже гидролизованные. А протеины, аминокислоты, кератин – это компоненты-восстановители.
Почему зимой чаще появляется перхоть
Не будем разбирать перхоть от псориаза и себорейного дерматита. Это серьезные заболевания кожи, у которых может быть масса причин, от хронических заболеваний до аутоиммунных сбоев. И лечение здесь – исключительно в компетенции дерматологов, трихологов, аллергологов.
Зимняя перхоть у людей с обычно здоровой кожей появляется по вполне банальным причинам. Под шапкой кожа не дышит, на голове скапливаются пот и выделения из сальных желез. Такая среда благоприятна для размножения грибка, который и провоцирует появление перхоти. Включите в уход за волосами лечебный шампунь с антигрибковым эффектом – смотрите в составе цинк, деготь, климбазол, кетоконазол, салициловую кислоту. Таким не придется мыть голову весь зимний период, он справится с перхотью за пару-тройку недель.
Мы рассмотрели все основные проблемы волос в холода. Надеемся, наши советы по уходу помогут, и ваши волосы будут здоровыми, густыми, красивыми даже зимой.
