Top.Mail.Ru
Как разбудить спящие луковицы волос на голове - статьи экспертов Селенцин

Как разбудить спящие луковицы волос на голове

21.05.2023

141229

4.7

Автор Елена Стародубова

Елена Стародубова

эксперт-трихолог

Содержание статьи

Выпадение волос, если на месте выпавших не растут новые прядки, неприятное, но зачастую поправимое явление. Если локоны стали заметно более редкими, нужно попробовать разбудить, активизировать спящие фолликулы. Это можно сделать самостоятельно.

Действительно ли луковицы волос впадают в спячку?

Как разбудить спящие луковицы волос на голове

Волос имеет достаточно сложную структуру. Условно его можно поделить на части:

  • корень: он находится в коже головы в клеточном мешке, который называется фолликулом;
  • луковица: это часть корня, из которой начинается сам волос, который мы видим;
  • стержень: кератиновая часть, которая находится вне кожи.

Луковица, в свою очередь, тоже имеет непростое строение: ее верхняя часть обновляется, а в основании зарождаются и активно делятся новые клетки. Чтобы луковица могла выполнять свою работу, ей нужно питание: все необходимые вещества она получает из сосудов волосяного сосочка. Сосочек и основание — это матрица роста.

Когда волос выпадает сам или его выдергивают с корнем, матрица может повредиться, а может остаться целой. В первом случае на месте выпавшего волоска начнет расти новый, а во втором уже нет.

От состояния стержня не зависит состояние корня. Например, если пересушить концы щипцами или утюжком, волосы не перестанут расти. Но они будут заметно хуже выглядеть, потеряют блеск и красоту.

Стадии роста волос

Как разбудить спящие луковицы волос на голове
  • Анаген. Это период активности, то есть непосредственно роста, во время которого дермальный сосочек дает матрице необходимое ей питание. Клетки интенсивно делятся, за счет чего локоны отрастают на 1-2 см в месяц. У каждого человека период активности разный: у кого-то он может составлять всего 3 года, а у кого-то целых 10 лет. Чем дольше длится анаген, тем проще отрастить длинные локоны. Длительность этого периода заложена генетически. Удлинить его сложно, но можно ускорить рост волос. В стадии анагена находится примерно 90% волос одновременно, но, например, какие-то пряди растут уже два года, какие-то четыре, а какие-то шесть лет. В противном случае 90% волос бы выпадало одновременно. К счастью, этот процесс происходит постоянно в небольшом количестве, поэтому практически незаметен. Когда прядей в стадии анагена становится меньше 90%, это становится заметно, а если показатель снизился значительно (например, вы проводите по прическе руками и в ладони остаются волосы в большом количестве), можно уже говорить об алопеции. В этом случае нужно принимать меры.
  • Катаген. Клетки замедляют процесс деления, а волос начинает отделяться от питающего его волосяного сосочка. Это происходит достаточно быстро, всего за 2-4 недели.
  • Телоген. Фаза выпадения. Волос полностью отделился от сосочка, не растет, но все еще держится в коже просто за счет того, что сидит достаточно глубоко. Постепенно он приближается к поверхности и выпадает — это естественный процесс, он занимает в среднем от 2 до 3 месяцев. Иногда волосяной фолликул переходит в фазу анагена, когда старый волос еще не выпал. В таком случае видно несколько волосков, растущих из одного фолликула. У выпавшего волоса на конце должно быть светлое утолщение: если это так, волноваться не стоит, он прошел весь свой жизненный цикл, а на его месте вырастет новый. Если же на конце вы видите темную колбочку, обратитесь к врачу.
  • Фаза покоя. Длится от 2 месяцев до года. Это время, когда волосяная луковица остается пустой. Перевод волос из фазы покоя в фазу роста — важная составляющая терапии выпадения волос.

Если матрица не повреждена, то на месте выпавшего начинает расти новый волос, то есть происходит возврат к стадии анагена. Цикл может продолжаться до двадцати-тридцати раз. Но так бывает не всегда — случаются и сбои. Фолликул может истончаться и ослабевать, из-за чего может сначала производить слабые волоски, а затем перестать делать даже это. Врач должен определить причины такого явления, найти работающую корневую систему и понять, как улучшить питание волосяных луковиц, чтобы пробудить их.

От чего зависит густота волос?

  1. Число волосяных фолликулов. Оно ограничено генетически у женщин и мужчин, его невозможно увеличить при помощи шампуней или каких-то процедур в салонах красоты. Фолликулы можно только пересадить, это один из способов вылечить алопецию.
  2. Качество работы фолликулов. Например, у одних людей волос находится в стадии роста 10 лет, а у других всего три года, у одних фолликул может производить до четырех волосков, у других два, у одних волосы толстые и прочные, у других тонкие и ломкие. Этот фактор тоже зависит от генетики, но также на него влияют внешние условия, поэтому качество работы фолликулов можно скорректировать.
Как разбудить спящие луковицы волос на голове

Луковица считаются спящей, если:

  • волос, который растет из нее, тонкий, ломкий, поэтому прическа не смотрится объемной;
  • фаза активного роста сократилась, а телогена и покоя стала дольше.

Это легко заметить невооруженным глазом: волосы становятся тонкими, редкими, медленно растут, а количество выпавших превышает 100 в сутки.

Спящие луковицы волос можно разбудить. Важно сделать это оперативно: если они спят и не функционируют долго, то постепенно начинают «зарастать», то есть их место занимает соединительная ткань. В этом случае луковица просто исчезает, поэтому разбудить ее уже невозможно. Подобные проблемы решает только пересадка фолликулов.

Почему волосяные луковицы засыпают

Волос, который прошел полный жизненный цикл, выпадает с белой колбочкой на конце. Это фрагмент луковицы. Другая ее часть остается в коже, в ней начинает формироваться новый корень. Но в некоторых ситуациях волос выпадает с целой луковицей, тогда его корень не белый, а черный.

Глобально причиной, по которой луковицы засыпают, является недостаток питания. На это влияет множество факторов:

  1. Различные заболевания организма. Например, гормональные изменения, проблемы кровообращения, обмена веществ, эндокринные заболевания. В этих ситуациях работа волосяных луковиц нарушается, они не могут выполнять свои функции. Негативно влияют аутоиммунные патологии, когда иммунная система начинает считать фолликулы инородными, поэтому просто уничтожает их.
  2. Травмы. При любых повреждениях организм направляет все силы на восстановление и меньше заботится о состоянии здоровья фолликулов. Эта задача просто не является приоритетной для него. Также отдельно выделяют травмы головы, при которых повреждаются фолликулы. А если на месте травмы остался шрам, то волосы в этой области расти уже не будут.
  3. Плохое питание. Когда организм не получает необходимые ему витамины и микроэлементы в нужном количестве, он начинает перераспределять поступающие вещества. В первую очередь он заботится о более важных для полноценного функционирования органах, а фолликулы получают питание по остаточному принципу.
  4. Стресс. При стрессе организм также перераспределяет ресурсы. Плюс к этому длительный стресс влияет на гормональный баланс, а он в свою очередь влияет на состояние капилляров. Они становятся значительно уже, поэтому не могут доставить все необходимые питательные вещества к корням.
  5. Болезни кожи головы. Если кожа болеет, то в ней, скорее всего, нарушена работа капилляров или обмен веществ. Одна из самых частых болезней — себорейный дерматит, который легко определить по наличию перхоти.
  6. Интоксикация. Она возникает из-за алкоголя, наркотических веществ, употребления ряда медикаментов (особенно бесконтрольного), лучевой или химиотерапии, наркоза.
  7. Неправильный уход. Например, при редком мытье накапливается слишком много кожного сала, поры закупориваются, кожа не получает кислород в достаточном количестве. Похожая ситуация возникает, если плохо промыть голову, нанести на нее лак, сильное стайлинговое средство и не смыть его. Использование термоприборов для укладки, окрашивание, химические завивки не влияют на состояние фолликулов, так как не затрагивают их. Но это не значит, что такими процедурами можно злоупотреблять, так как при агрессивном воздействии сами волосы теряют силу и красоту, ломаются, становятся тоньше, секутся.

Как можно разбудить волосяные луковицы

Как разбудить спящие луковицы волос на голове

Начните с домашнего восстановления с помощью простых доступных процедур. Если вы не видите результата, переходите на следующие стадии: обратитесь к парикмахеру или запишитесь на прием к врачу, например, трихологу или дерматологу. Они подберут медицинские процедуры, составят план лечения.

Независимо от того, решаете ли вы проблему самостоятельно или с помощью специалиста, выбирайте комплексный подход, то есть внешнее воздействие одновременно с внутренним. Не бросайте терапию, как только заметите результат: воздействие должно быть длительным.

Проверить, действует ли терапия, поможет простой тест: посмотрите на пробор. На отрезке в 5 мм должно встречаться больше 15 новых волосков разной длины.

Найдите причину патологии

Невозможно решить проблему, не устранив причину патологии. Даже если ситуация стабилизируется, это будет лишь временный эффект. Если организму не хватает витаминов, аминокислот или других питательных элементов, работа кровеносных сосудов все равно будет неполноценной, а кровообращение в коже головы все равно будет нарушено.

Займитесь здоровьем

Нормальный гормональный фон, правильное питание, отсутствие стрессов всегда дают результат. Займитесь здоровьем пищеварительной и эндокринной систем, пролечите обострившиеся хронические заболевания, при изжоге посетите гастроэнтеролога, при аллергии аллерголога. Не помешает пройти комплексное обследование: это важно не только для красоты локонов, но и для общего самочувствия.

Скорректируйте образ жизни. Пользу приносят ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, полноценный сон (спать нужно 8 часов в сутки, при этом ложиться до 23:00), нормальный режим работы и отдыха. Людям, которые курят или употребляют алкоголь, рекомендуется отказаться от этих вредных привычек. Не помешает также укрепить иммунитет.

Принимайте витамины и лекарственные средства

Ряд витаминов полезен для волос, поэтому добавьте в рацион соответствующие продукты или начните принимать готовые витаминные комплексы. Не забывайте и про специальные лекарственные средства от выпадения, например, хорошо зарекомендовал себя препарат Селенцин®: в нем есть важные для здоровья локонов питательные вещества.

Скорректируйте питание

Когда организму хватает витаминов, он может направить их всем тканям. Поэтому питание должно быть сбалансированным. Волосяные луковицы помогает разбудить белковая пища, поэтому рацион должен на 80% состоять из нежирного мяса, жирной рыбы, орехов, молочной продукции (лучше всего подойдет кефир, натуральный йогурт, твердый сыр, сливочное масло, творог), бобовых, авокадо. Также ешьте овощи, фрукты, горький шоколад, гречку, рис, цельнозерновой хлеб, семечки.

Как разбудить спящие луковицы волос на голове

Очень важно пить около 2 л чистой воды в день.

А сладостей, жареных, острых, копченых, сдобных, соленых, алкогольных продуктов должно быть как можно меньше. Откажитесь или сведите к минимуму количество потребляемого фастфуда и сладкой газировки. Вместо строгих диет придерживайтесь правильного питания, регулируйте размер порций.

Это общие рекомендации, а точный рацион поможет составить терапевт или другой специалист.

Правильное питание благоприятно скажется на всем организме, а не только на прическе. Ваша фигура, самочувствие, состояние кожи, ногтей, зубов заметно улучшатся.

Нормализуйте кровообращение кожи головы

Чем лучше кровообращение, тем больше витаминов и других полезных элементов получают корни. К доступным способам улучшить кровообращение относят:

  • Массаж. Есть много техник (подушечками пальцев, щеткой, специальной лазерной расческой), которые можно чередовать, либо можно выбрать одну и придерживаться ее. Всего пять минут в день помогают пробудить спящие луковицы, улучшить общее состояние локонов. Массаж можно делать самостоятельно, а можно попросить кого-то из родных поухаживать за вами.
  • Жгучие маски. Временное направленное раздражение кожи полезно, так как обеспечивает приток крови. Раздражать кожу можно перцовой настойкой, соком лука, горчицей, чесноком, имбирем, касторовым или репейным маслом. Наносите маски на корни и держите столько, сколько сможете, после чего смывайте теплой водой.
  • Йога. В некоторых позах человек принимает перевернутое положение, поэтому кровь начинает поступать к голове. Но заниматься лучше с тренером, так как он сможет регулировать длительность подобных упражнений. Дома самостоятельно можно делать березку, мостик или наклоны, но следите за самочувствием.

Запишитесь на профессиональные процедуры

Плазмо-, крио-, мезо- и микротоковая терапия, электрофорез, плазмаферез оказывают точечное и глубокое воздействие, поэтому очень эффективны. Косметолог может подобрать лекарственные препараты, подходящие именно в вашем случае, и с помощью инъекций доставить их в проблемную зону.

Защищайте кожу головы

Не забывайте про шапки зимой и шляпы или платки летом, при сушке феном не пересушивайте корни, смывайте с кожи головы средства для укладки и фиксации прически, пользуйтесь термозащитой. Посмотрите, хорошая ли у вас расческа: она не должна царапать кожу.

Обновите уходовую косметику

В каталоге Селенцин® есть продукты, которые помогают при алопеции. Они нормализуют обменные процессы, питают. Вы сможете вернуть прическе былой объем, локоны будут выглядеть здоровыми, блестящими, станут сильными, будут быстрее отрастать.

Изучите ассортимент, чтобы подобрать линию, подходящую именно вам. Например, у нас есть продукты против выпадения, для роста. Они подходят обладателям кудрявых и прямых волос, жирных и сухих.

Не ограничивайтесь использованием только шампуня или бальзама, комплексный подход более эффективен.

Действие нашей продукции доказано пациентами и специалистами: после применения бальзама от выпадения объем увеличивается на 22%, а в комплексе с шампунем на 37%, при этом локоны растут быстрее в 1,8 раза. Благодаря маске на 17% увеличивается густота, на 27% число новых волос, на 22% толщина каждого волоса. Это гарантированный реальный результат.


Процесс пробуждения занимает время: не ждите чуда уже через неделю. Но продолжайте заботиться о себе — увидите, что все ваши труды были не зря.

Густых вам волос в любом возрасте!
А чем лечить алопецию у женщин – не проблема.
В современной трихологии для этого есть эффективные средства.