Одна из базовых рекомендаций трихологов: мойте голову не по какому-то особому графику, а когда она станет грязной. Но что делать тем, чьи волосы пачкаются в течение 12-24 часов после мытья, теряют прикорневой объем и приобретают жирный блеск? Для начала нужно понять причину такого явления, а затем убрать ее и скорректировать некоторые привычки.

Почему волосы быстро пачкаются
С подобной проблемой сталкиваются обладатели жирной кожи головы — когда сальные железы вырабатывают слишком много себума, то есть кожного сала. Но в свою очередь это тоже может происходить по разным причинам:
- Генетическая особенность — это можно проверить, поговорив со своими родственниками. Такую причину нельзя устранить, но саму ситуацию можно скорректировать.
- Гормональные изменения — например, во время полового созревания, беременности, менопаузы, также это могут быть какие-то сбои, которые нужно корректировать с гинекологом или эндокринологом. Прием гормональных препаратов, особенно без контроля врача, тоже может вызвать подобный эффект.
- Неправильный уход — например, вы недостаточно хорошо смываете шампунь или пользуетесь шампунем для сухой кожи, хотя у вас жирная. Также не стоит наносить маску или бальзам на прикорневую зону, если в инструкции нет такой рекомендации — есть средства, которые наносятся на кожу головы, но производитель всегда указывает это.
- Неправильное питание — жирная, острая, сладкая, кислая пища раздражает кишечник, и организм начинает «оповещать» о проблеме разными способами.
- Стресс — физическое и психологическое состояние влияет на работу гормонов.
- Заболевания кожи головы — особенно грибные и паразитарные. Часто к жирности приводит себорейный дерматит.
- Неподходящий головной убор — голова может потеть, если головной убор слишком теплый или синтетический.
- Недостаток витаминов — в этой ситуации организм не функционирует как должен, что сказывается на всех тканях и органах.
- Вредные привычки (курение, употребление алкоголя) — они могут повлиять на гормональный уровень, обмен веществ, работу сосудов и не только, что проявляется в том числе жирностью кожи.
Игнорировать проблему не нужно — она не только эстетическая. Если поры забиты, то нарушаются обменные процессы и кровообращение, что приводит к истончению волос и алопеции.

Что делать, если волосы грязные сразу после мытья?
Смените средства для ухода за кожей головы
- Используйте шампунь, бальзам и другую косметику с учетом не только типа волос, но и типа кожи головы. Если вы хотите не только скорректировать уход, но и, например, быстро отрастить длину или сохранить цвет после окрашивания, то подбирайте средства с комплексным действием или чередуйте их.
- Очищайте кожу при помощи пилингов и скрабов. Излишнее сало может закупорить поры и нарушить обменные процессы. В результате волосяные фолликулы не будут получать кислород, волосы станут тоньше, начнут выпадать. Также сальная пробка может образовать на голове корку, из-за которой волос не сможет вырасти. Убрать излишнее сало шампунь может не всегда, нужно усиленное очищение, поэтому людям с жирной кожей рекомендуют пользоваться скрабами или пилингами 3-4 раза в неделю, но лучше ориентироваться на инструкцию.
Скорректируйте технику мытья
- Мойтесь утром. Ночью выделяется больше кожного сала, поэтому, если вы вымоете голову перед сном, утром она уже будет грязной. К тому же, если вы примете душ с утра, то вероятность, что вы сохраните аккуратную прическу на весь день, выше.
- Наносите шампунь дважды. Первый раз вы смоете грязь, стайлинг и другие средства, а во второй обеспечите более глубокое очищение.
- Высушивайте волосы до конца. Не оставляйте их сохнуть самостоятельно, используйте фен, предварительно выбрав щадящий режим. Поскольку во влажной среде размножаются бактерии и грибки, которые могут усилить проблему.
- Мойте голову водой температурой примерно 38 градусов. Вредна как излишне горячая, так и излишне холодная вода.
- Используйте массажную щетку во время мытья головы. Силиконовые массажеры не только хорошо влияют на кровообращение, но и выполняют функцию скраба.
- Тщательно смывайте шампунь, промывайте волосы до того момента, пока не почувствуете, что на них совсем не осталось косметики.
- Не наносите бальзам и маску на прикорневую зону, за исключением средств, которые нужно наносить на кожу головы.
Заведите полезные привычки
- Не трогайте волосы руками в течение дня, особенно в прикорневой зоне. Это провоцирует усиленную выработку кожного сала. К тому же вы можете перенести грязь с рук на волосы.
- Меняйте наволочку минимум раз в неделю. Жирные волосы пачкают подушку, а потом грязь и жир переходят обратно на голову.
- Мойте и меняйте расческу, заколки и резинки минимум раз в неделю или даже после каждого использования. На них тоже остается жир, который попадет на волосы при следующем контакте. По этой же причине старайтесь не расчесываться без необходимости.
Займитесь своим здоровьем
- Скорректируйте питание, сведите к минимуму жирную, острую, копченую, жареную пищу, алкоголь.
- Найдите способ борьбы со стрессом. Это может быть медитация, рисование, спорт, чтение, отдых в горячей ванне. Старайтесь держать эмоции под контролем. Если нужно — посетите невролога. Добавьте в свой график 8-часовой сон, ложитесь до 23:00.
- Регулируйте гормональный уровень. Даже если гормональные изменения временные, держите их под контролем с помощью гинеколога или эндокринолога.
Эти простые рекомендации уже через месяц дадут первые результаты. Если же проблема не уходит, посетите трихолога.